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boisson detoxe
Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé , c’est parfois ennuyant de boire beaucoup d’eau .
Detoxe Water , une alternative santé .
Ce sont en général une combinaison de fruits , légumes et herbes aromatiques le tout mélangé dans une eau glacée .
Comment faire une Detox Water ?
Découpez des morceaux de fruits , légumes et les mettre à infuser dans l’eau .
Laissez infuser au réfrigérateur minimum 1h , ou dans l’idéal 1 nuit pour avoir une eau bien aromatisée . Bien recouvrir d’un film plastique , mais le mieux c’est d’avoir un récipient hermétique afin d’eviter l’oxydation , les odeurs du réfrigérateur et la prolifération des mauvaises bactéries .
Les biens faits de la Detox Water :
▪️Aide le corps à brûler plus de graisses
▫️Meilleure élimination des toxines de l’organisme
▪️Boire l’eau detox entre les repas pour éviter les grignotages
▫️Aide à la digestion
▪️Réussir les fatigues musculaires
▫️Aide à récupérer après une séance de sport
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