Ingredients

- 200gr d Ebly

- un bocal d'asperges

- une barquette de tomates cerises

- des dés de jambon ce que vous voulez

Préparation :

- Cuire votre blé   ( moi c'est dans le cookeo    sous-pression 5mm) - Couper les tomates en  4

- Mettre dans une saladier

- Ajouter les asperges coupées en trois

- Mettre les dés de jambon  et mélanger le tout

- Ajouter le blé Ebly froid

- Mettez vinaigrette  et mettre au frais

 c'est trop bon

si vous êtes comme moi j adore en mettre dans mes salades tout l été

j adore

alors je vous donne aujourd’hui  trois recettes faciles a faire

et la plus connue

sur un  des groupes facebook

un échange d atc livres

non non on échange pas un livre

mais bien un atc

voici celui que j ai reçu    tout une pile de livres avec une fée

c'est super mignon

cet après midi a eu lieu  l'ouverture du  46 eme festival de folklore de MONTOIRE

des beaux costumes

des beaux pays 

des belles danseuses

allez bientôt d  autres photos

ce soir je vais au spectacle sous le chapiteau

Mettre 50 grammes d'échalotes coupées en quatre et 400 grammes de carottes

Donnez 2 coups de Turbo programmé sur 1 sec.

Donner à nouveau un coup de turbo s'il reste des gros morceaux. Ajouter 40 grammes d'huile d'olive  et cuire 10 min/100°C.

Ajouter 450 grammes d'escalopes de poulet coupées en morceaux (de la taille d'une bouchée) sur votre plan de travail.

Ajouter 1 cuillère à soupe de farine dans un récipient. Rouler les morceaux de poulet dans la farine..

Ajouter 1 cube de bouillon de volaille .

Ajouter les morceaux de poulet

Ajouter 1 cuillère à café d'herbes de provence, ¾ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts), 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts) et 50 grammes de vin blanc

Cuire 15 min/100°C/. Ajouter 80 grammes de crème fraîche liquide d

et cuire 3 min/100°C/. Servir immédiatement. Ajouter 10 feuilles de coriandre fraîche ciselées sur vos assiettes.