une feve bien sur pour a collection

elle représente Padmington

et ça m'en fait   1215  cool

Cette semaine    le  6 est à l honneur

prenons une photo 

de mon agenda alors 

  eh oui je viens d y penser

cette semaine le thème 

me tiens à coeur    avec les ruines

eh oui  à Lavardin

prés de Montoire 

les ruines du château 

que j'adore car c'est ma région

mon enfance !

Préparation : 15 minutes 

Temps de repos : 1 heure 

Ingrédients pour 6 petites verrines de 8cl : 

- 4 tranches de saumon fumé

- 2,5  pamplemousses roses bien mûrs 

1°) Coupez votre pamplemousse en deux. Prélevez la chair à l'aide d'une cuillère, au dessus d'un saladier, afin de recueillir le jus en même temps.

2°) Découpez votre saumon en petits dés que vous mélangez avec le jus et le pamplemousse.  

3°) Laissez reposer 1 heure au réfrigérateur.

4°) A l'aide d'une cuillère disposez la préparation dans vos verrines. Ne mettez pas tout le jus. Il doit arriver environ à la moitié de la verrine.

Servez bien frais. 

Vous pouvez réaliser vos verrines à l'avance et les remettre au frais en attendant vos invités. 

La recette d’une merveilleuse boisson brûle-graisse :

Ingrédients :

• ¼ de tasse d’eau froide
• 1 tranche de 2 cm de gingembre frais
• 2 cuillères à soupe de poudre de cannelle
• 3 cuillères à soupe de miel organique
• 4 citrons

Préparation et utilisation :

Mixez les citrons dans un mixeur, puis ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène. Versez ce dernier dans un pot en verre à fermeture hermétique et gardez-le au réfrigérateur. Chaque jour, prenez-en une cuillère à café matin et soir, avant les repas. Faites une cure de 2 semaines, puis faites une pause de 2 semaines avant de reprendre le même processus.

Bienfaits du mélange :

L’efficacité de ce mélange vient des multiples propriétés de ses ingrédients. En effet, leur forte teneur en antioxydants et leurs propriétés anti-inflammatoires aident à lutter contre les radicaux libres, responsables de la surproduction et du stockage des graisses. De plus, l’effet de thermogenèse du gingembre et de la cannelle, pousse le corps à puiser dans ses réserves d’énergie pour réguler et stabiliser la température corporelle. Le tout, sans oublier la capacité des différents ingrédients, à booster la digestion et à accélérer le métabolisme, permettant ainsi une meilleure combustion des graisses.  

Autres vertus santé cette boisson :

• Favorise la transpiration et l’élimination des toxines ;
• Lutte contre l’insomnie ;
• Renforce le système immunitaire ;
• Régule la tension artérielle,
• Réduit les risques de maladies cardiovasculaires,
• Augmente la libido ;
• Réduit la rétention des liquides ;
• Réduit l’hyperacidité ;
• Ralentit le processus de vieillissement.