• une feve bien sur pour a collection

    elle représente Padmington

    encore une

     

    et ça m'en fait   1215  cool


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  • Cette semaine    le  6 est à l honneur

    prenons une photo 

    de mon agenda alors 

      eh oui je viens d y penser

     

    Défi semaine 6


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  • cette semaine le thème 

    me tiens à coeur    avec les ruines

    52 Semaines en photo en 2018 Ruines

    eh oui  à Lavardin

    52 Semaines en photo en 2018 Ruines

    prés de Montoire 

     

    les ruines du château 

    que j'adore car c'est ma région

    mon enfance !


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  • Préparation : 15 minutes 

    Temps de repos : 1 heure 

     

    Ingrédients pour 6 petites verrines de 8cl

    - 4 tranches de saumon fumé

    - 2,5  pamplemousses roses bien mûrs 

     

    1°) Coupez votre pamplemousse en deux. Prélevez la chair à l'aide d'une cuillère, au dessus d'un saladier, afin de recueillir le jus en même temps.

    2°) Découpez votre saumon en petits dés que vous mélangez avec le jus et le pamplemousse.  

     

     

    3°) Laissez reposer 1 heure au réfrigérateur.

    4°) A l'aide d'une cuillère disposez la préparation dans vos verrines. Ne mettez pas tout le jus. Il doit arriver environ à la moitié de la verrine.

    Servez bien frais. 

     

    Vous pouvez réaliser vos verrines à l'avance et les remettre au frais en attendant vos invités. 

     


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  •  

    La recette d’une merveilleuse boisson brûle-graisse :

     

    Ingrédients :

     

    • ¼ de tasse d’eau froide
    • 1 tranche de 2 cm de gingembre frais
    • 2 cuillères à soupe de poudre de cannelle
    • 3 cuillères à soupe de miel organique
    • 4 citrons

     

    Préparation et utilisation :

     

    Mixez les citrons dans un mixeur, puis ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène. Versez ce dernier dans un pot en verre à fermeture hermétique et gardez-le au réfrigérateur. Chaque jour, prenez-en une cuillère à café matin et soir, avant les repas. Faites une cure de 2 semaines, puis faites une pause de 2 semaines avant de reprendre le même processus.

     

     

     

    Bienfaits du mélange :

     

     

     

    L’efficacité de ce mélange vient des multiples propriétés de ses ingrédients. En effet, leur forte teneur en antioxydants et leurs propriétés anti-inflammatoires aident à lutter contre les radicaux libres, responsables de la surproduction et du stockage des graisses. De plus, l’effet de thermogenèse du gingembre et de la cannelle, pousse le corps à puiser dans ses réserves d’énergie pour réguler et stabiliser la température corporelle. Le tout, sans oublier la capacité des différents ingrédients, à booster la digestion et à accélérer le métabolisme, permettant ainsi une meilleure combustion des graisses.  

     

     

     

    Autres vertus santé cette boisson :

     

    • Favorise la transpiration et l’élimination des toxines ;
    • Lutte contre l’insomnie ;
    • Renforce le système immunitaire ;
    • Régule la tension artérielle,
    • Réduit les risques de maladies cardiovasculaires,
    • Augmente la libido ;
    • Réduit la rétention des liquides ;
    • Réduit l’hyperacidité ;
    • Ralentit le processus de vieillissement.

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